我們住在東北,家裡人很怕冷我打算用中藥食補一下

你說的這一種食療方法可以
怕冷的話不光要補陽氣還要益精血建議常服當歸生薑羊肉湯
請問飲食以及大小便舌質舌苔怎麼樣，睡眠以及情緒如何

懷疑為腎虛，可以通過綜合考慮看看是不是屬於腎虛的體質，如果是的話也要區分是腎陰虛還是腎陽虛還是腎氣虛的表現
建議您可以去找中醫看一下，辯證對治，才能有針對的治療，舉例來說如果是腎陰虛可用六味地黃丸等。