胖父親瘦我為什麼會胖

要控制體重的話，首先要控制飲食，做好運動，但是是突然胖起來的，要考慮是否激素水準出現問題，或者最近服用過什麼藥物。
飲食儘量保持清淡，然後睡前做些有氧運動，簡易瑜伽，多多做做家務，消耗熱量。

每個人的體型與遺傳、健康、激素水準、藥物、氣候等因素有關
所以針對這種情況還是建議通過運動的方法來減肥，飲食結構調整一下，少吃高能量的食物