男生頭髮少且細軟怎麼辦

你的情況多是因為頭髮營養不足造成的

你可以多吃動物內臟、堅果、海帶、芝麻、人心果、紅棗等

還有就是多梳頭
指導意見:
還有就是,鈣質缺乏

你可以多吃硬質乾酪、低脂乳酪、脫脂甜煉乳、優酪乳、乳鴿、魚類、蝦皮、豆製品、堅果等,

還有,多休息

蛋白質是頭髮的主要養分,因此,要攝取充足的蛋白質食物,特別是完全蛋白質,要適當多吃些動物肝臟、瘦豬肉、牛肉、牛奶、雞蛋、魚、蝦、豆類及其製品,同時要多吃些富含碘和維生素B6族食物,以保持頭髮光澤、滋潤,富含維生素B6和碘的食物有海帶、芹菜、蘑菇、馬鈴薯、牛肉、牛肝、腎、香蕉等,