血虛氣虛,吃什麼補氣生血?

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檢查說我血虛氣虛,如何補氣生血?睡眠品質不好,愛做夢（天天如此）,醒後總覺得很累,歇不過來,有2年了,沒有治療過,中醫把脈說我血虛氣虛,怎麼樣補氣生血?黃芪30g,當歸6g.這樣的處方好嗎?