便秘按摩治療

每晚睡覺前，最好能揉腹10到15分鐘，以刺激腸道蠕動。每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水，有效地促進腸道蠕動，有助於排便。便秘吃什麼藥，經常吃以下這些食物、飲品和保健品，比吃藥要好得多，又沒副作用，身體也健康。

按摩還是有一定效果，但要結合飲食還有多喝水。導致便秘的原因很多，歸納起來為燥熱內結、津液不足、情緒波動、氣機鬱滯以及過度疲勞、身體虛弱、氣血不足等。有的人因患慢性便秘長期依靠藥物通便，給身心帶來極大傷害。堅持的自我按摩，順時間按摩可以幫助腸胃蠕動，有利於通便的。

您好：對於平時保健的話您按摩是一方面應該適當的服用一點藥物可以用防風通聖丸治療，要吃的時間長一點，這樣的話就不但有治療您便秘的作用還有治療您青春痘的作用，平時可以按摩腹部，每天揉腹部，早晚一次，

按摩以下部位可以治療便秘：1.推揉腰骶部：坐於床上，兩手五指併攏，反手以掌根附於同側的腰骶部，適當用力自上而下地推擦30～50次，直至腰骶部發熱。2.按揉腎俞穴：兩手叉腰，拇指向前按於同側肋端，中指按于腎俞穴，適當用力按揉30～50次。3.揉按足三裡穴：坐於床上，用拇指指腹按在同側的足三裡穴上，其餘四指緊附於小腿後側，拇指適當用力揉按30～50次。

便秘病因較複雜，一般可無明顯症狀。可能是結腸性便秘，直腸性便秘。中醫的角度，便秘的類型很多，可能是濕熱便秘，陰虛便秘，氣虛便秘等等。按摩可以緩解，但不能根本治療。可用於便秘治療的藥物很多，但多數不適於慢性便秘患者，亦不適宜長期適用。平時多喝水，多運動。