便秘的按摩治療方法

按摩還是有一定效果，但要結合飲食還有多喝水。導致便秘的原因很多，歸納起來為燥熱內結、津液不足、情緒波動、氣機鬱滯以及過度疲勞、身體虛弱、氣血不足等。有的人因患慢性便秘長期依靠藥物通便，給身心帶來極大傷害。堅持的自我按摩，順時間按摩可以幫助腸胃蠕動，有利於通便的。

經常性的摩腹一般對便秘有立竿見影的作用，摩腹即用手掌或魚際圍繞臍周做緩慢有規律的摩動，順時針可以促進腸胃蠕動，促使排便，治療便秘，逆時針摩腹可以治療腹瀉。堅持半個小時肯定有效果。長期做有保健作用。

膊陽池穴為治療便秘主穴，在腕背橫紋上約三指中間處，在此穴位用拇指旋轉按揉1~2分鐘，可雙側對稱同時進行，力度要稍大，進行強刺激，按摩此穴位可以止頭痛、通大便。 平時保健的話您按摩是一方面應該適當的服用一點藥物，建議您用防風通聖丸治療，要吃的時間長一點，這樣的話就不但有治療您便秘的作用還有治療您青春痘的作用，平時可以按摩腹部，每天揉腹部，早晚一次，

便秘可分為習慣性便秘和由慢性疾病引起的慢性症候性便秘（如大腸壁外突、痔瘡，腸易激綜合征等等），多數是由於腸道功能異常導致的習慣性便秘， 生活注意，多飲水，飲食宜軟，易消化，常吃富含膳食纖維的食物，定時（早晨）排便，堅持跑步等等，促進胃腸道蠕動。每天早晚兩手相疊揉腹，以肚臍為中心，順時針揉100次。

便秘是腸的問題，你應該找到病因才是最根本的，還有在飲食方面也要注意，多吃潤腸通便的食物和水果。比如蜂蜜、香蕉等等。多喝水，養成定時大便的習慣。採用按摩的方法治療有不錯的效果。要多蔬菜和水果，多做跳躍運動有利於康復。腹部按摩可以採用順時針治療。仰臥用單手或雙手按於腹部做環形而有節律的撫摸，力量適度，動作流暢。