我乙肝大三陽，吃了阿德福韋酯4年左右，

您好，乙肝五項145陽性，說明是小三陽，對你來說不管是大三陽還是小三陽都是需要治療的，您的肝區不適說明肝功能已經發生了損害。乙肝治療是一個長期系統的工程，一定要到正規醫院，找專業醫生進行科學的診斷和有針對性的治療，不能隨便服用不經國家正式批准的所謂特效藥物，以免貽誤治療時機，加重原有的病情。目前最新技術已經問世，你可以瞭解下。平時飲食注意清淡，營養攝入要均衡，注意休息，保證充足的睡眠。