今年四十七歲老是感覺耳鳴,耳底響個不停

人衰老雖是自然規律，但老年性耳聾發病年齡和進展速度卻因人而異，不少百歲老人依然耳聰目明，顯然老年性耳聾的發生與人的體質、健康狀況密切相關。聽力與所處環境、受損傷程度等因素也有關。 1、避免雜訊刺激，不聽不玩打擊樂器，聽耳機、看電視要放較輕的音量，不擾人也不害己。 2、積極防治高血壓病、高血脂症、骨關節病和內分泌疾病，有條件者應定期檢查身體，千萬不要自以為健康，更不應諱疾忌醫。老年心血管病、骨質增生和糖尿病等遵醫囑治療是可以減少合併症的。 3、慎用耳毒性藥物。人老了代謝功能減弱，對藥物所代謝的毒性物質的排泄也減弱，且耐受性降低，敏感性增強，如氨基糖甙類的鏈黴素、慶大黴素和卡那黴素等易致內耳中毒的藥物應儘量不用。 4、少吃動物脂肪和內臟，多吃富含微量元素和維生素C、E的食物，以提高體內SOD(超氧化物歧化酶)的活性，清除致病的自由基。蔬菜、水果、蔥、薑、蒜等都是有益於健康的食品。