善存多維元素片29

懷孕後前3個月只需要服用葉酸增補劑預防胎兒神經管發育畸形即可,沒有特殊需求時無需服用其他的營養品,以免影響胎兒發育.懷孕期間首先要吃富含蛋白質的食品,如魚,動物肝臟,血製品等;其次主食種類多樣化,粗糧和細糧都要吃;再次,忌食酸辣食物,也應少吃甜食,而要多吃蔬菜和水果;第四,湯飲是產婦的好伴侶,湯類易被消化吸收,不僅滋養身體,更可促進乳汁分泌孕婦每天可以吃善存多維元素片善存多維元素片29（29）來補充營養.孕早期：此期胎兒生長發育緩慢,孕婦經歷一系列身體生理調整過程.許多孕婦在此期常由於子宮內膜變化,胎盤產生的激素的作用,胃腸平滑肌張力降低,活力減弱,導致食物在胃內停留時間延長,常有噁心嘔吐,食欲降低等現象而影響進餐.因此,膳食應以少吃多餐,易消化,清淡為主,避免過分油膩和刺激性強的食品.飲食物中需保證優質蛋白質的供給,無機鹽與維生素的數最需足夠.

懷孕後前3個月只需要服用葉酸增補劑預防胎兒神經管發育畸形即可,沒有特殊需求時無需服用其他的營養品,以免影響胎兒發育.懷孕期間首先要吃富含蛋白質的食品,如魚,動物肝臟,血製品等;其次主食種類多樣化,粗糧和細糧都要吃;再次,忌食酸辣食物,也應少吃甜食,而要多吃蔬菜和水果;第四,湯飲是產婦的好伴侶,湯類易被消化吸收,不僅滋養身體,更可促進乳汁分泌孕婦每天可以吃善存多維元素片善存多維元素片29（29）來補充營養.孕早期：此期胎兒生長發育緩慢,孕婦經歷一系列身體生理調整過程.許多孕婦在此期常由於子宮內膜變化,胎盤產生的激素的作用,胃腸平滑肌張力降低,活力減弱,導致食物在胃內停留時間延長,常有噁心嘔吐,食欲降低等現象而影響進餐.因此,膳食應以少吃多餐,易消化,清淡為主,避免過分油膩和刺激性強的食品.飲食物中需保證優質蛋白質的供給,無機鹽與維生素的數最需足夠.