有沒有預防落枕的方法?

經常性的落枕常見於睡覺的姿勢不正確和枕頭枕的過高引起的，多表現為頸部的酸麻痛，僵硬感等。
平時睡覺可以不枕枕頭，或者用圓的藥枕，改變一下睡覺的姿勢，可以做一下推拿按摩的治療。

落枕主要是由於睡覺的姿勢不當，或者枕頭不適當，以及感受風寒等引起的。
一般輕的情況3-5天自行會好，嚴重的可做針灸推拿治療。

保暖這是關鍵，然後找一個合適自己頸椎的康復枕來用。
通常一年超過兩次的落枕已經可以高度懷孕是頸椎病的可能了。建議做一下MRI檢查。