手腕軟組織和肌肉損傷了，怎麼辦，如何盡

您好，根據您說的情況，一般軟骨損傷和肌肉拉傷需要注意休息，然後您可以用活血止痛膠囊和雙氯芬酸鈉緩釋片進行治療。平常飲食可以多加強點營養少少活動。

如果是局部軟組織挫傷，只能是局部使用活血化瘀的藥物外敷或者是按摩理療，沒有其他更好的方式，最好還是靜養

你好這種情況考慮跟勞累，不良的姿勢有關的，可以考慮使用活血化瘀，止痛這些藥物治療結合針灸理療綜合處理，注意休息避免勞累受涼不良的姿勢

你好，據你描述的情況，手腕軟組織和肌肉損傷，建議多休息手部，可以外塗雲娜白藥氣霧劑，口服布洛芬和獨一味膠囊治療。

您好,對於軟組織的損傷可以給予適量的活血化瘀藥物的應用,如紅花油,同時配合口服藥物如三七片,或活絡丸.

根據你的描述，首先要注意休息，儘量不要用這個手，可以每天用熱水浸泡，然後再服用藥物治療