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問題 【骨科】 【歸檔】 16年10月22日

膝蓋 肘關節屈伸時發出響聲

問題描述 網友年齡:18歲
網友性別:男
詳情描述:
每次深蹲或俯臥撐 膝蓋 肘關節都會響一聲 不舒服 稍微有沒有疼
網友回答
2016年10月22日 00:00

對於你的情況是因為,關節周圍的筋膜和韌帶彈性差,和身體缺鈣有一定的關係,建議你平時加強體育鍛煉,多吃膠原蛋白豐富的食物,比如,排骨,淡水魚等,然後再服用高鈣片補鈣,隨著身體發育就會好轉了。