治療老年人便秘

你好,便秘治療：1)每天早晨起床後飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水,可以增加消化道水分,有利於排便. 2)要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣. 3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用. 4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利於保持大便通暢 5)便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.

老年人大便秘結，多為腸道功能衰退，排泄機制減弱所致，故俗稱“虛秘”。對於老年人便秘不能使用峻瀉劑猛攻，否則易傷正氣，反遭不測。必要時也只能用緩瀉劑或直接洗腸，一般宜用潤腸通便的方法。本文介紹採用藥粥療法，不妨一試。 仙人粥 取制首烏30～60g，先煎取濃汁，去渣，再用首烏汁同大米50g、紅棗5枚人砂鍋加水熬粥，服時加少許冰糖調味。此粥能補肝腎、益氣血、潤腸通便。現代藥理研究證實，首烏還有降血脂降膽固醇的功效。此粥適用於老年人血虛腸燥之習慣性便秘。對高血脂、血管硬化症的便秘者更為適宜。 無花果蜜糖粥 無花果30g，大米60g。先用大米熬粥，至粥沸後放人無花果，服時加適量蜂蜜即可。無花果清腸潤燥，善療痔瘡，蜂蜜亦有良好的滋補潤腸功效。此粥適用於．老人便秘而兼痔瘡者。 酥蜜粥 取酥油(即牛乳或羊乳提煉的油脂)20g，蜂蜜15g，大米50g。先將大米加水煮粥，沸後兌人酥油及蜂蜜，至粥稠即可。營養豐富，能滋陰補血，潤燥生津。適用于老年人陰虛勞損，如肺結核、感染性疾病後期之便秘者。 冰糖杏仁粥 甜杏仁15g，以熱水泡軟，去皮搗爛，與大米50g加水同煮，沸後放人適量冰糖，至粥稠即可服食。甜杏仁微溫無毒，性偏滋補，能潤腸燥而養肺氣。此粥適於老人便秘而兼肺虛喘咳者服用。 柏子仁粥 柏子仁10～15g去雜質，搗爛，同大米60g煮粥，服時兌入蜂蜜適量即成。柏子仁氣味清香，性偏潤滑，擅長養心安神，潤腸通便。對老人習慣性便秘兼心悸失眠、健忘者較為適宜。