火麻油合適中老齡人吃嗎？

你好，火麻油是由火麻仁壓榨而成的植物油，火麻仁含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，還有卵磷脂、亞麻酸、鐵礦物等人體必需的微量元素，長期是由有利於潤腸胃、滋陰補虛、助消化、明目保肝、祛病益壽之功效，且對老人便秘、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效，很合適中老齡人吃，火麻油也是長壽鄉巴馬當地人的日常食用油。

你好，你所說的這種油中老年人吃也是可以的，但一定要適量。並且看一下說明。