皮膚不好,好像老了許多

中醫認為，肺主皮膚，一般皮膚差說明肺部有問題
建議進行有氧訓練，增強肺部功能，多休息，忌食辛辣刺激食物，多喝水

在女性年齡過了24歲就要開始注意保養皮膚了，皮膚代謝的減弱，會引起皮膚色斑的形成。
建議你可以購買適合自己皮膚的護膚品，適當的保養皮膚，當然可以多吃富含膠原蛋白的飲食和充足的睡眠對皮膚也是有好處的。祝你健康！

女性在20多歲開始，身體的機能已經開始退化，因此會出現衰老。
皮膚如果不好，則需要認真仔細的保護。平時要多喝水，在飲食上注意清淡，不要吃過多辛辣刺激的食物。同時可以做些spa等來幫助。希望回答對您有所幫助、
以上是對“我的皮膚不好，好像老了許多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

要注意卵巢功能的保養，卵巢功能保養的好，雌性激素分泌旺盛可以使皮膚有彈性，有光澤，濕潤等。
平時要注意保持心情舒暢，調理好睡眠，保持大便通暢。可以適當多吃豆製品，蜂蜜，核桃，黑芝麻等食物。

，你的這個情況考慮可能與生活飲食習慣有一定的關係，另外也可能與保養不當有很大的關係。
建議你要注意生活飲食規律，不要熬夜，熬夜最傷皮膚了。另外你要注意多吃水果蔬菜，經常吃魚，豬蹄之類膠原蛋白豐富的食物。可以去藥店買點三七粉長期服用。

請問你的皮膚是怎麼不好了
一般皮膚乾燥的話是缺水或是貧血等原因，建議你多飲水另外多補充含鐵的食物。