我因長期畫畫玩電腦以及不經常運動得了頸

你好，建議去骨科就診治療，給予針灸按摩，康復等治療，必要時手術治療，祝早日康復！

伏案時間不要太長，中間可以適當休息，做短時間的頸肩操，口服一些長效的消炎止痛藥，對胃腸道副作用小一些。

你好，頸肩肌筋膜炎可以通過推拿，按摩，熱敷等進行治療。平時要注意頸部保暖，工作一段時間後，要適當活動一下，避免頸部及肩部受涼。

你好，根據你的情況，建議及早去醫院面診後治療，可以考慮通過打封閉針來緩解疼痛症狀，但是如果要徹底根治，必須要改善生活和工作習慣，注意局部衛生，定期複查，祝你早日康復

你好，根據你所描述的情況，建議注意保暖，不要受涼，可以熱敷，做理療治療，平時注意勞逸結合。

你好，很高興為你解答，您的這種情況建議頸部適度活動，避免長期保持一個固定的姿勢，口服或外用活血化瘀類藥物，局部熱敷理療，可以緩解症狀，可以針灸按摩，祝您健康。

你好，頸肩肌筋膜炎。長時間的勞損或者肌肉韌帶受涼引起的肌肉韌帶發生無菌性的炎症，建議配合按摩或者針灸治療。

你好，你的情況可以通過針灸、推拿等理療方式治療，是可以好的，只是需要自己注意頸部的保暖和適當鍛煉。