孕婦為什麼補葉酸

孕婦體內的葉酸水準明顯低於非懷孕婦女,原因是多方面的.一般是膳食中葉酸含量偏低,或是烹調方法不當,或吸收不良,致使攝入量不足.所以孕婦一定要補充葉酸.如果孕婦在懷孕前葉酸的營養比較差,特別是長期服用避孕藥,抗驚厥藥時,可干擾葉酸的代謝,則使葉酸水準更低.孕婦孕早期補充葉酸並不是多多益善,因長期過量服用,會干擾孕婦的鋅代謝,鋅元素的不足,同樣會影響胎兒發育.

你好,懷孕期服用葉酸是因為：懷孕期間可能會缺乏葉酸,也有可能造成妊娠高血壓,自發性流產和胎兒宮內發育遲緩,早產以及新生兒低出生體重.近年來大量研究表明,補充葉酸可以明顯減少無腦兒,脊柱裂等神經管畸形的發生.因此世界衛生組織推薦,孕婦每日葉酸供應量為400微克,即0.4毫克.即可.平時多吃些富含葉酸的食物,如綠色蔬菜,水果,蛋,大豆類,可以補充一定量的葉酸；吃富含葉酸的水果,如櫻桃,桃子,李,杏,楊梅,海棠,酸棗,山楂,石榴,葡萄,橘子,獼猴桃,草莓等,既可補充足夠的葉酸.但攝取葉酸並非多多益善,孕婦過多攝入葉酸會有副作用.長期過量服用葉酸會干擾孕婦的鋅代謝.鋅元素不足,同樣會影響胎兒發育.因此作為b族維生素的葉酸,不能超量服用,否則會引起藥品不良反應.如果補充葉酸每天達到400毫克,即超出建議範圍1000倍,不但會損傷生殖系統,而且會對其他器官造成傷害.所以,葉酸補充劑最好在醫生指導下服用.