懷孕骨盆疼,怎麼治療好

如果經常發生盆區痛，可以帶一個能起到支撐骨盆作用的腹帶。大約80%的准媽媽在使用腹帶之後疼痛症狀都會有明顯地改善，而且只要需要，可以長期安全地佩戴它。鍛煉（特別是鍛煉腹部和骨盆底部的肌肉）有助於提高骨盆和背部的穩定性。但切記運動的時候，動作要輕柔。