我懷孕7個月了,我跟老公都近視我

根據你描述的，孕媽媽多吃一些油質魚類，如沙丁魚和鯖魚等，可以使胎兒的視神經更好的發育。因為這些魚類中含有一種構成神經膜的要素DHA，能促進胎兒視力的健全發育。

孕7個月至胎兒出生前後如果嚴重缺乏DHA，胎兒會出現視神經炎、視力模糊，甚至失明等症狀。但孕媽媽不宜吃魚類罐頭，因為罐頭中含有的人工合成色素、香精、甜味劑和防腐劑等會對胎兒造成不利影響。最好購買鮮魚自己來烹飪，每個星期吃1～2次，但也不宜吃太多，每月平均吃2～5千克即可。除了吃油質魚類，孕媽媽還應多吃一些含維生素A的食品以及綠葉蔬菜，保證維生素A、B、E的攝取量。據統計，缺鈣的孕媽媽所生的孩子患近視眼的幾率是不缺鈣的孕媽媽所生的孩子的3～4倍。因此，懷孕期間保持營養均衡是很重要的。

懷孕7個月了，跟老公都近視我500多度老公400度是中等近視
建議可以補充dha，僅是一般不會遺傳，但高度近視會對孩子的營養產生影響補充維生素C
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按照你的描述來說，你和你相公都近視。
一般來說視力是不會遺傳的，所以你兩的視力是不會影響孩子的。DHA你可以適當的吃些。
以上是對“您好我懷孕7個月了，我跟老公都近視我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！