問題【減肥】 10年11月08日

最有效的減肥方法

問題描述提問者年齡:23
提問者性別:女
詳情描述:
冬天到了，身材也慢慢變形了，怎麼樣才能讓自己的身材好看一點。。。。
補充說明:
最有效的減肥方法
最有效的減肥方法是什麼？嘗試了很多但是都沒有對自己適合的也沒有達到很好
的效果。該怎麼辦才好呢？

網友回答

2010年11月08日 00:00

你可以每天進行慢跑，這樣就能塑形了。每天30分鐘，跑步前可以用保鮮紙包裹肥肉多的地方。控制飲食，避免進食高脂高鈉食物。