問題
【減肥】
【歸檔】 10年11月08日
運動減肥的最好方法
網友回答
堅持有氧運動,也就是慢性運動，強度低，有節奏、不易中斷的特點，有利於減少皮下脂肪數目，縮小皮下脂肪的體積，適合消化和迴圈。例如散步、騎自行車、慢跑、游泳、 呵呵， 一定要堅定信心，堅持鍛煉，要達到效果呀，還有要保持良好的心態。。。、越來越漂亮