問題
【減肥】
【歸檔】 10年11月10日
晚上吃什麼東西才不會發胖
網友回答
如果不想發胖,晚上就要少吃,如果吃也吃一些水果,蔬菜及粗纖維的食物,紅薯含粗纖維較多,吃了一般不會發胖可以考慮多吃水果,粗糧餅乾類,全麥麵包類,蘇打餅乾類或者是栗子,紅棗,核桃,或者把蘋果,橘子,柳丁,香蕉等水果當點心最好了