減肥與瘦身

問題描述提問者年齡：21
提問者性別：女
快要放假了，寒假在家想問下大夫有什麼好的減肥方法和減肥餐
想要獲得的協助:減肥10斤，想要一份適合自己的減肥餐

網友回答

2010年11月10日 00:00

你好，其實放假了在家吃的東西肯定都很營養的，只要記著不吃主食，只吃菜，適當吃點肉，在買個纖體霜抹到身上，再跳有氧的健美操，只要堅持倆周就能看到效果的，多喝水，祝你健康!