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問題【減肥】 10年11月13日

瘦身

問題描述提問者年齡:20
提問者性別:女
詳情描述:
我生完小孩九個月了還在哺乳期現在哪都胖我想問下怎麼能減肥快一點呢？
補充說明:
請專家給我點建議

網友回答

2010年11月13日 00:00

建議你最好是不要減肥先，因為減肥會引起嬰兒的營養不足的減肥首先要有決心和科學安排一日三餐與減肥、防肥，上午早餐要少而精不吃更容易肥，中餐要適量，慢吃慢吞，要是吃的快或多身體就沒那麼快感覺飽的，多餘的熱量以脂肪的形式貯存於體內，使身體發胖