健康快速安全的減肥方法？

減肥我用 怡瘦清脂貼 還是不錯的呢 度和腿明顯瘦了很多2個療程減了20斤 沒反彈哦你看看吧

我覺得減肥這事情是持之以恆的，快速的方法沒有，還是有計劃改善飲食和多做運動把

健康安全的減肥方法，我減肥用的是纖曼妮這是保健產品，不傷身子，不反彈，具體在網上一搜就好了

你好，減肥還是要通過大量的運動和適當的控制飲食來完成，而不要去服用減肥藥等，因為含有大量的激素對人體的影響很大每天應該定個計畫多運動如跑步，做仰臥起坐，打羽毛球等，在下午5點後儘量少進食，可以水果替代，重在堅持