我比較想減肥，

你好、這個減肥還是需要慢慢來、別太心急、只要合理、科學、健康的減肥就行。

綠瘦2代：國家特批減肥保健產品，一切源于植物草本精華，無需運動，無需節食，輕鬆快樂減掉脂肪，適用于各類減肥人士。收腰平腹、淨腸排毒、美容塑形效果更好！絞股藍.海藻.決明子.昆布.枸杞子.山楂.荷葉.萊菔子.仁兒茶等，精選珍貴天然植物精粹，無副作用。綠瘦2代官方網站：lvshou2

堅持每天鍛煉吧，多運動運動

對於肥胖來說，需要注意從控制飲食等多方面注意你好，建議你控制飲食，適當的多攝入熱量低的食物，多吃蔬菜水果，少吃含有脂肪多的食物，減少熱量的攝入，同時注意適當的運動，促進脂肪的動員，祝你健康。

你好，減肥的話我們還是比較推薦運動減肥法，因為反彈小而且對身體有益。瘦一百是不可能的,另外適當控制脂肪和高蛋白的攝入也是很必要的。但是不推薦藥物減肥，非常容易造成副作用。

您好，其實最科學的減肥方法還是以運動和飲食為主。千萬不要依賴減肥藥，這些藥的效果都是不能肯定的，跑步和游泳是最好的減肥運動，每天吃的食物含熱量不要高，平時多喝蜂蜜、豆漿、優酪乳等。