全身減肥拔罐穴位圖

調整飲食結構,從飲食入手改變當前身體狀況； 在補充營養的同時,要注意飲食均衡、清淡,多食蔬菜水果及豆製品,少食脂肪較多的食物,減少單糖分攝入；忌海鮮、牛肉、羊肉；如:五香大料、咖啡、香菜等不宜； 少食辛辣刺激性食物,

體育鍛煉您覺得疲累,不能持之以恆,那麼其他的方式也不會有好的收穫,畢竟懶人多毛病嘛,運動才會促進一個人的新陳代謝,其他的都不行,拔罐、按摩或者針灸這些都是需要專業性很強的醫生來做,否則不會有任何效果,就算專業的醫師也不會保證給您減肥理想,更不會保證您從此不會再胖起來,運動才是好樣的,