減肥肚子拔罐穴位圖

越年輕的人,睡眠消耗的能量越大,減重效果就會比較明顯,每天睡前或者洗澡前後,固定使自己的活動量達到一定程度,接著好好的睡一覺,起床就會有瘦身效果, 先伸展雙手向上,用力向上延伸,數20下再放下；·接著用手掌用力拍打四肢肥肉50-100下；側躺,讓腿部緩慢伸直抬高再放下,一邊各做20次；保持側躺,腳朝右平放,胸部和頭部儘量向左看,數20下,

瘦身的藥儘量少吃,先去醫院做下詳細的檢查,看下是不是因為其他的病因導致的,如不是,建議做一些適量的運動,比如長跑,跳繩,做仰臥起坐等等,也可以實施少食多餐的方法來治療較好!