蘋果醋片減肥

蘋果醋片的效果不是很好,還是堅持合理的飲食吧,合理安排三餐,早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳,至於肉類、海鮮則留待中餐,晚餐可以吃點清淡的,蔬菜要占大部分,

飯後站立半個小時,其實女人發胖的最大原因是疏忽,由於工作學習忙,根本沒有時間來合理調配生活,安排自己的飲食起居,