您的位置:首頁養生保健健康減肥蘋果醋片可以減肥嗎
問題 【減肥】 【歸檔】 16年04月28日

蘋果醋片可以減肥嗎

問題描述 網友性別:女
網友年齡:45歲
詳情描述:
一直都吵著自己太胖,想要減肥,也不怎麼吃飯,媽媽不知道聽誰說蘋果醋片可以減肥,昨天去給我買了一些蘋果醋片,吃了一點就吃不下了,我不喜歡太酸的東西,可是扔了吧又不捨得,蘋果醋片真的可以減肥,我就堅持吃,
網友回答
2016年04月28日 00:00

蘋果醋片的效果不是很好,還是堅持合理的飲食吧,合理安排三餐,早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳,至於肉類、海鮮則留待中餐,晚餐可以吃點清淡的,蔬菜要占大部分,

2016年04月28日 00:00

飯後站立半個小時,其實女人發胖的最大原因是疏忽,由於工作學習忙,根本沒有時間來合理調配生活,安排自己的飲食起居,
睡前5小時禁食,減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西,