打籃球能減肥嗎

減肥現在主要是依靠節制飲食,小孩的運動減肥效果不是很好,因為你的任務主要是學習,運動量不會很大,可以減少脂肪和糖類的攝入,從爾達到減肥的目的, 無論選擇哪一種運動鍛煉的方法,主要是應該根據自己身體的實際情況進行合理的鍛煉,適量進行,保持良好的心態,飲食生活規律有序,逐漸的減輕同時保持健康的狀態,

在成長期,打籃球有利於身體的成長,但一定要注意平時營養的吸收,這樣長得高,對於減肥在短時間內還是會起到一定的效果,但長期鍛煉會成為一種習慣,身體已經平衡了,不會再減去多餘的肉肉,但可以強身健體哦,慢跑、游泳可能會更適合減肥打完籃球不要喝飲料,特別是冰冷的飲料,不能馬上洗澡,不能馬上吃東東,這樣很容易吸收

打籃球是可以減肥的,不過你說的情況胸部有變大,考慮為所吃食物裡面含激素較多導致,建議之後少吃肉類、反季水果等含激素較多的食物,

打籃球屬於無氧運動,是無法減肥的,跑步是減肥瘦身最好的運動,