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問題 【減肥】 【歸檔】 16年04月28日

戚風蛋糕減肥

問題描述 網友性別:女
網友年齡:30歲
詳情描述:
我特別的喜歡吃甜食,特別是奶油蛋糕,可是聽說奶油吃多了會長胖,我害怕體重會上升,
網友回答
2016年04月28日 00:00

減肥飲食減肥決巧,可以試試,對你有很好的幫助:多喝水,堅持鍛煉,要有運動的恒心與毅力;飲食要清淡常吃蔬果,達到平衡膳食控制熱量與脂肪;建立良好的生活方式.能夠堅持就是成功! 祝健康

2016年04月28日 00:00

減肥期間,飲食均衡,早餐要吃飽,中午和晚上吃個8分飽就可以了,另外辛辣,油膩肥甘的食物要少吃就行,主要是對飲食量的控制,食物的種類其實是沒有特別的禁忌的,