問題
【減肥】
【歸檔】 16年04月28日
戚風蛋糕減肥
網友回答
減肥飲食減肥決巧,可以試試,對你有很好的幫助:多喝水,堅持鍛煉,要有運動的恒心與毅力；飲食要清淡常吃蔬果,達到平衡膳食控制熱量與脂肪；建立良好的生活方式.能夠堅持就是成功! 祝健康
減肥期間,飲食均衡,早餐要吃飽,中午和晚上吃個8分飽就可以了,另外辛辣,油膩肥甘的食物要少吃就行,主要是對飲食量的控制,食物的種類其實是沒有特別的禁忌的,