喝優樂美奶茶對減肥有害?

你的情況這個奶茶能量比較高的,建議還是清淡飲食,控制能量攝入

奶茶的熱量是很高的,是沒有減肥功效的,想要減肥平時可以少食多餐,每頓只吃七分飽,多吃水果蔬菜等低熱量食物,適量吃一點肉均衡飲食和營養,喝些維她茶、決明子茶、荷葉茶、桃花茶等天然茶品,最好做一些有氧的運動比如快走、站牆根、游泳等,

減肥的話,最好喝奶茶這種東西,熱量糖分很高的,