小番茄可以減肥嗎

可以,100克 熱量:約16卡路里,減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等,
但減肥需要運動加食療並行且加以堅持長久效果更佳,

可以的,
番茄的減肥優勢:
1、番茄含有豐富的果膠等食物纖維,不但讓人容易有飽腹感,還能吸附體內多餘的脂肪,並排出體外,

2、番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,並補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分,保持身體均衡營養

3、番茄獨特的酸味和刺激胃液分泌,促進腸胃蠕動,以助脂肪燃燒,