怎麼快速減大腿上的肉

問題描述網友性別：女
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詳情描述：
快速減肥
化驗、檢查結果:沒有

網友回答

2016年05月01日 00:00

首先需要注意飲食的調理,清淡容易喜歡的食物,控制主食的攝入量,可以多吃水果蔬菜,保持大便的通暢,便秘可以緊張症狀的,建議配合適當的體育運動,可以跑步跳舞之類的運動,堅持鍛煉調理,可以有效的減肥,祝你健康,