牛肝熱量高嗎?減肥期間適合吃牛肝嗎?

牛科動物黃牛或水牛的肝,肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,具有營養保健功能,是最理想的補血佳品之一,但是牛肝雖然熱量低,減肥期間還是應該少吃,

牛肉是肉類熱量較低的,減肥期間可以適量食用,但是,既然是減肥,最好不要吃,應吃一些清單易消化的食物,