近兩年來體重一直在增加?

正常體重等於你的身高減去105就是你的標準體重，大於或者小於百分之十都是正常的。
如果體重一直增高，而你飲食上面沒有變化的話那麼你可以檢查一下你內分泌功能看看的

體重增加並不一定是有什麼病，很有可能是營養過剩。
建議您平時要均衡飲食，多注意鍛煉。

運動是最好的瘦身方法，刻意的節食是沒什麼效果的。平時注意少吃甜食，吃飯速度不要太快，要細嚼慢嚥，這樣容易消化
或去健身房在專業技師的指導下進行緩解，如果受條件限制，那就改成晚飯後跑步，剛剛開始時間短點，慢慢的延長時間，一定要注意堅持。
以上是對“近兩年來體重一直在增加”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！