頸椎很硬我搞電腦工作的座的時間久。

您好，很高興為您解答，根據您描述的情況，建議您先到醫院做頸椎方面的檢查，如頸椎CT，頸椎核磁等，依據檢查的報告，明確診斷，對症治療。平時生活中需要注意以下幾點：1,睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平.2,避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急刹車等.3,防風寒,潮濕,避免午夜,淩晨洗澡或受風寒吹襲.風寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發.4,改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度.預防頸椎病的發生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦幹時,也可間斷地做肩頸部的運動。希望我的回答可以幫到您。

你好，建議化驗血檢查看看是否有風濕或者是類風濕，如果排除，那麼不必太緊張，平時注意保暖，適當的運動，不要長時間低頭。

你好！這種情況多是頸椎病片壓迫神經導致的。建議平時儘量多昂頭少低頭減輕壓力。最好是按摩進行緩解，平時多注意坐姿。

你好，如果確定有頸椎增生的話，平時只能注意保養，完全恢復的幾率不是特別大。

現在這種情況需要排除是否頸椎病導致的，建議可以從磁共振檢查明確，

你好，這需要考慮頸椎病的可能，建議檢查頸椎磁共振明確嚴重程度，目前可以牽引按摩治療。