老師，我一米六的個子，一百八十斤，工作

您好，運動是最健康的減肥方式，建議您注意健康低脂飲食，多吃蔬菜，水果，粗糧等，平時飲食要少油少鹽少糖，適量的運動。您的體重已經達到中度肥胖的標準了，建議您服用舒爾佳來減肥。

您好根據您的描述，您的體型過胖，嚴重影響身體健康，應及時下定決心，多運動，控制飲食，也可去醫院內分泌科詳細檢查，排除有內分泌紊亂。

你好，這個還是需要控制了，一定要堅持下去才會有效果，飲食方面清淡一些，適當的運動。

你的情況要考慮肥胖多與飲食和生活習慣有關，目前的情況要加強鍛煉，同時要控制飲食，還可以用點奧利司他。