個子長不高,什麼原因?

人的身高主要與遺傳有關，也和後天的因素有一定的關係，一般在進入青春期後就會快速生長。
你還只有12歲，還沒有完全進入青春發育期，建議平時多鍛煉，多吃高蛋白食物，多喝牛奶，保障足夠的營養，這幾年個頭就會快速的升高的，不要擔心。

沒有什麼藥物和食物是可以增高的。
個人的身高和遺傳有關，在遺傳的基礎上，營養和運動決定最終身高在遺傳身高的上下10cm以內波動。你現在才12歲，要想長高的話還有機會。1、首先要營養均衡，各種菜、肉、油都要吃，每天的食物種類要多一點。2、每天500ml的牛奶，堅持喝，可以早晚喝，也可以其他時候。3、不可以熬夜，最好在10點的時候上床睡覺。因為人的生長激素分泌是在晚上的11點到2、3點之間，這個時候沒有睡覺，生長激素的分泌就會減低。4、這是最重要的，就是要大量的運動。跳繩、跑步、打籃球都可以。如果做到以上，那麼一般情況下都可以長到遺傳身高以上的。

身高的決定因素有基因因素，也就是天生的，還有後天的營養鍛煉的影響。
平時多補充蛋白質，鈣質含量高的食物如牛奶等，另外要注意飲食均衡，不能挑食，還有就是多參加體育鍛煉，這些都是可以促進長高的辦法。