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問題【兒童營養發育】 14年10月22日

骨密度缺鈣,平時需要如何調理

問題描述網友年齡：28歲
網友性別：女
詳情描述:
剛剛生下了自己的寶寶，然後前些天帶寶寶去做骨密度測試，結果是中度缺鈣，有一些，害怕對寶寶的後天發育有影響，該怎麼樣補鈣，平時要怎麼樣調理？

網友回答

2014年10月22日 00:00

現在的小孩都缺鈣，不用太過擔心，好好調理的話對後天發育不會有什麼影響。後天性補鈣需要一個漫長的過程，大人也不要太著急了。含維生素D促進鈣的吸收，還應該讓寶寶多吃一些含鈣量高的食物，牛奶、紫菜、海帶、蝦皮、動物肝臟。儘量少食用大量含磷的食物。