葡萄酸鋅和葡萄酸鈣能同時服用嗎

鋅，和鈣都是二價陽離子，在同時補充的時候，容易產生抗拒作用（搶奪載體蛋白），而鈣的活性大，搶奪力強，所以，會導致，吸收鈣，而吸收不了鋅
鋅的生理作用是參于酶的合成，分裂細胞，如骨骼細胞，骨骼細胞不分裂，那鈣沉積哪裡去？？？？？這就是需要鋅的分裂。
所以，營養學家建議，先補鋅，再補鈣。

鋅，和鈣都是二價陽離子，在同時補充的時候，容易產生抗拒作用（搶奪載體蛋白），而鈣的活性大，搶奪力強，所以，會導致，吸收鈣，而吸收不了鋅
分開服用間隔二到三小時最好先服用鋅