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問題
【兒童營養發育】
【歸檔】 14年10月24日
骨密質,平時需要如何調理
網友回答
現在的小孩都缺鈣,不用太過擔心,好好調理的話對後天發育不會有什麼影響。後天性補鈣需要一個漫長的過程,大人也不要太著急了。含維生素D促進鈣的吸收,還應該讓寶寶多吃一些含鈣量高的食物,牛奶、紫菜、海帶、蝦皮、動物肝臟。儘量少食用大量含磷的食物。