孩子缺鋅缺鈣什麼時間補

食補比藥補吸收更好.大豆牛肉,牛乳和各種魚類食品含鋅很豐富.對於缺鈣的小兒,應同時補充維生素D和鈣劑,人體內維生素D的主要來源是太陽的照射,可以多照照日光.

海產品含鈣較多,如魚(最好連骨吃),蝦皮,蝦米,海帶,紫菜等均含有豐富的鈣質,極易被人體吸收;豆製品為上好的補鈣食品,如豆漿,豆粉,豆腐,腐竹等價廉物美,烹調簡單,食用方便;乳製品現在亦普遍被人們接受,如鮮奶,優酪乳,乳酪等含鈣豐富

孩子的情況是微量元素缺乏。
建議白天補鋅，晚上補鈣，可以選用三精的葡萄糖酸鈣口服液和葡萄糖酸鋅口服液，具體用量請參照說明書。