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問題 【小兒外科】 【歸檔】 15年03月01日

15歲的孩子怎麼辦肺活量?

問題描述 網友性別:女
網友年齡:15歲
詳情描述:
15歲的孩子怎麼辦肺活量?學校體檢發現的,檢查說她只有1500,查了三次。
網友回答
2015年03月01日 00:00

根據你的描述,可以鍛煉肺活量.肺活量一部分是天生的,一部分是鍛煉的。例如長跑,游泳,跳繩等有氧運動均可以練習肺活量.適當的讓其作一些戶外的活動和體育段如散步、跑步等慢跑就可以,改變之前的呼吸方式,如果之前是兩步一呼吸,改成三步或四步,適應後可以加快速度.