怎麼樣控制血糖?不要吃哪些食物?

根據生活習慣、病情和藥物治療進行安排。早中晚食物量可以按照1：2：2，或1：1：1分配。
運動和飲食控制、藥物治療同樣重要。適量的體育鍛煉可以降低體重，提高胰島素敏感性

控制血糖主要是藥物和食物兩個兩面控制，飲食的大原則是低鹽低糖
特別是低糖，對於含糖量高的食物都是不能吃或者儘量少吃的，而且要忌煙酒，對於血糖很高的病人要使用降糖藥

根據描述，患有糖尿病的情況，這種情況下，首先要減少糖類食物的攝入，一般是低鹽低脂低糖的飲食。
首先制訂每日的能量的需求，然後三餐的分配，飲食的均衡，減少澱粉、堅果、油脂類食物的攝入，避免辛辣、粗糙食物的飲食。適量的運動，及時的監測。希望對你有幫助。
以上是對“怎樣控制血糖？不要吃哪些食物？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

當血糖升高到一個特定水準時就稱為糖尿病，糖尿病的診斷標準是空腹血糖高於7.0mmol/L，餐後血糖高於11.1mmol/L，並經過複查。
1、飲食控制是預防、治療糖尿病的重要措施之一。
2、在飲食上主要是不吃糖，少吃主食如米飯、米飯等，少吃含糖量高的飲食如藕、芋艿、紅薯、土豆等。

根據您的病情描述，要想合理控制血糖，必須從藥物、飲食和運動方面綜合調理
1、建議您到當地中醫院做一下系統檢查，根據舌苔脈象辨證論治，採用中藥治療一下，因為糖尿病的分型不同
2、建議您平時嚴格檢測血糖水準，並查一下尿常規是否有尿糖的情況
3、在飲食上，要減少糖類、澱粉類的攝入，多吃粗糧如燕麥，飲食宜清淡，少吃油膩煎炸的食物，易多餐少食，多吃新鮮蔬菜，洋蔥芹菜等膳食纖維豐富的食物，水果等儘量在飯前服用
4、建議平時加強訓練，最好選擇登山，降糖效果較好
5、一定要控制好自己的情緒，不要壓力過大，情緒不穩定，保持愉悅的心情，情緒對控制血糖也很重要
6、平時可喝點苦蕎茶和山楂水
希望我的建議對您有所幫助