你好，最近老是腿抽筋，而且太厲害還無法

你好，針對這些症狀，考慮很可能是缺鈣所致，也不能排除與受涼致局部肌肉組織痙攣有關，建議適當補充些鈣並注意腿部多保暖，或者每晚用熱水泡腳，考慮會儘快好轉的，謝謝祝健康快樂

你好，抽筋常見的原因是缺鈣，另外是因為冬季鍛煉時，準備工作沒有做好，可能會引起腓腸肌痙攣，長途跋涉也會引起腿抽筋，也可見於動脈硬化閉塞症。建議，可以先補充鈣片，多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、豆類，多吃新鮮的水果和蔬菜。

你好，考慮是低鈣所致的，可以到醫院檢查血鈣，多食含鈣豐富的食物或鈣片等，多曬太陽，避免著涼。

你好，你的這種情況有可能是缺鈣，或者鈣鎂比例失調引起的。對於這種情況，可以適當的補充鈣劑和維生素D3進行治療，如果單純地補充上述營養素不能糾正的情況下，可以適當補充鎂元素。飲食中應注意多攝入牛奶及乳製品，大豆及豆製品，多吃粗糧。

你好，如果缺鈣或著涼會導致抽筋。建議您注意保暖，避免著涼，可以到醫院化驗血看看是否缺鈣，如果缺鈣給於補鈣的藥物。適當的運動，多曬太陽。