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問題
【度和】
【歸檔】 16年09月24日
晚上睡八小時，但上學時總想睡覺，怎麼回事，該如何呢
網友回答
你好，這種情況考慮有可能是對學習不感興趣引起的，可以讓睡眠超過8小時試試，平時中午睡一會，培養看書學習的習慣和愛好，這樣應該是可以改善
你好，青春期身體各系統器官二次發育高峰期，對自體的熱能和體能消耗會相對大，除注意作息規律外多補充營養，勞逸結合。
根據你的年齡來說，正常睡眠每天達到八小時就已經足夠滿足生理需求，但是如果上課的時候由於長時間靜坐導致的瞌睡，可以站立緩解
你好，考慮是睡眠品質不高，建議服用安神補腦的藥物調理，平時中午要適當午休
你好，根據你所描述的情況，考慮是平時學習壓力大。夜間睡眠品質差，建議你要規律作息，不要熬夜，調整好作息時間。
你好，這多是學習過於勞累引起，建議中午午睡1小時，同時加強營養，多吃益腦的食物。
你好！孩子的困乏主要是與學習緊張過度和對學習的興趣還沒有很高的影響，需要注意調節情緒