頭整天暈暈沉沉怎麼治療?

從你的描述來看,應該不屬於生理疾病引起的症狀,需要考慮的是,現在的生活是你想要的生活嗎,現在是不是你的理想狀態?
建議從實際考慮,定下自己的生活目標,這個目標必須是切實可行,按階段定制,一步步實現自己的目標,人只有在不斷地實現過程中,才能夠感受到價值,感受到生活的意義,