懷疑自己是輕度抑鬱

就你描述的症狀表現來說，確實比較像抑鬱症的表現，但是，單純依靠您上述簡單的描述還僅僅是疑似，遠未到確診的地步，所以，建議您可以到正規精神專科醫院就診，先向接診醫生詳細描述病情經過，在進行精神心理量表評估的檢查，在根據評估的結果來決定下一步的治療為好